wtorek, 23 sierpnia 2016

Kakaowy deser chia


Efektowny a zarazem fit deser z nasionami chia. Kombinacji jest bardzo dużo i do takiego deseru możecie dodać co tylko Wam się podoba. Idealny smakołyk na diecie :). U mnie deser został wzbogacony o owoce,granolę oraz jogurt naturalny zmiksowany z borówkami i polewą kakaową.

Zapraszam :)

 Przepis na jedną porcję

SKŁADNIKI:
  • 250g jogurtu naturalnego gęstego
  • 15g nasion chia
  • domowa granola przepis znajdziecie TUTAJ
  • migdały
  • polewa kakaowa: 1 łyżka gorzkiego kakao,słodzik i gorąca woda
150g jogurtu naturalnego mieszamy z chia i odstawiamy na całą noc do lodówki. Nastepnego dnia powstanie tzw.glut. Zaczynamy układać warstwami i kombinować. Na dnie pudding chia,polewa kakaowa,banan,domowa granola,reszta jogurtu naturalnego zmiksowana z borówkami.

Smacznego :)





3 komentarze:

  1. Ojej, aż się chce dokopać do samego dna;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda super, w przekroju jak lody :)

    OdpowiedzUsuń