niedziela, 28 sierpnia 2016

Fit omlet budyniowy (bez mąki)


Kolejna fit wariacja bez uzycia mąki. Do wykonania omleta potrzebujecie jajek,wody oraz proszku budyniowego. Omlet jest pieczony pod przykryciem na małym ogniu.

Zapraszam :)

wtorek, 23 sierpnia 2016

Kakaowy deser chia


Efektowny a zarazem fit deser z nasionami chia. Kombinacji jest bardzo dużo i do takiego deseru możecie dodać co tylko Wam się podoba. Idealny smakołyk na diecie :). U mnie deser został wzbogacony o owoce,granolę oraz jogurt naturalny zmiksowany z borówkami i polewą kakaową.

Zapraszam :)

poniedziałek, 22 sierpnia 2016

Jogurtowe ze śliwkami i kruszonką


Rewelacyjne ciasto ucierane ze śliwkami i cynamonową kruszonką. Ciasto wyszło puszyste za sprawą mąki z firmy lubella oraz bardzo delikatne ze wzdględu na dodatek jogurtu. Szybkie i łatwe do zrobienia. Sezon na śliwki rozpoczęty więc warto spróbować :)

Zapraszam :)

niedziela, 21 sierpnia 2016

Szybkie fit ciasteczka kokosowe (bez cukru)


Kiedy za oknem ciągle pada deszcz ochota na słodkie wzrasta. Najlepiej jest wtedy siedzieć w domku przy kawce czy ciepłej cherbatce i zajadać słodkości. W tym wypadku najlepiej się sprawdzą fit ciasteczka kokosowe bez cukru. Wyszły idealne...kruche a zarazem mięciutkie. Za sprawą mąki kokosowej,która sama w sobie jest bardzo słodka nie potrzeba używać innych słodkich dodatków. Ciasteczka są niskowęglowodanowe.Porcja ciasteczek na tzw.raz :) czyli dla jednej osoby to 312kcal w tym: B-19g,W-5,75g oraz T-20,5g

Zapraszam :)

piątek, 19 sierpnia 2016

Jogurtowe pankejki (odchudzone)


Odchudzona wersja pankejków z dodatkiem mąki pszennej typowej do placuszków i naleśników. Pierwszy raz używałam takiej mąki i mogę stwierdzić,iż pankejki wyszły bardzo puszyste i niezwykle mięciutkie. Smak niczym maślanych gofrów znad morza. Ta rewelacyja mąką jest z firmy lubella i szczerze mogę polecić. Moje pankejki zostałe zrobione na pół z mąką kukurydzianą z dodatkiem jogurtu a usmażone zostaly na oleju kokosowym. Odchudzona i lekka wersja cudownych placuszków.

Zapraszam :)

środa, 17 sierpnia 2016

Fit biszkopt kukurydziany z masłem orzechowym


Rewelacyjny bezglutenowy biszkopt kukurydziany,który może stanowić świetną bazę pod tort lub być podkładem pod inne ciasto. Biszkopt wyrósł jak na zdjęciu do tego wyszedł naprawdę mięciutki i pulchniutki. U mnie został przełożony masłem orzechowym i bananem.

Zapraszam :)

czwartek, 11 sierpnia 2016

Sernik kokosowo-porzeczkowy


Przepyszny,wyrazisty sernik z dodatkiem kokosa i galaretki porzeczkowej. Spód stanowią biszkopty połączone z ciasteczkami oreo. Smaki rewelacyjnie się uzupełniają...słodki sernik i kwaskowata przeczka to połączenie idealne. Ser nie był mielony dlatego w smaku jest bardziej wyrazisty.
Serdecznie polecam :)

Zapraszam :)

Sernik kokosowo-porzeczkowy


Przepyszny,wyrazisty sernik z dodatkiem kokosa i galaretki porzeczkowej. Spód stanowią biszkopty połączone z ciasteczkami oreo. Smaki rewelacyjnie się uzupełniają...słodki sernik i kwaskowata przeczka to połączenie idealne. Ser nie był mielony dlatego w smaku jest bardziej wyrazisty.
Serdecznie polecam :)

Zapraszam :)

poniedziałek, 8 sierpnia 2016

Fit chlebek jabłkowy


Przepyszny chlebek z dodatkiem jabłek,żurawiny i orzechów. Trochę jesienne dodatki ale gwarantuje,że smak jest rewelacyjny. Mięciutki,lekki,można go przesmarować dżemem lub masłem orzechowym lub zjeść bez dodatkowych dodatków. Świetnie sprawdzi się jako deser czy przekąska między posiłkami.

Zapraszam :)

środa, 3 sierpnia 2016

Fit tosty kukurydziane


Coś innego i nowego na blogu...fit tosty kukurydziane,które można zjeść na słodko lub na wytrawnie. Ciasto celowo nie zawiera składnika słodzącego dzięki temu można je podać na wiele sposobów. Mogą być dodatkiem do jajecznicy,przekąską na wieczór czy przyjecia.

Zapraszam :)

poniedziałek, 1 sierpnia 2016

Ptysie z budyniem i galaretką porzeczkową


Rewelacyjne ptysie z budyniem i galaretką porzeczkową. Smaki idealnie ze sobą współgrały. Słodki budyń i kwaskowata galeretka tworzyły świetny duet. Serdecznie polecam

Zapraszam :)