wtorek, 16 maja 2017

Green healthy bowl


Czasami mało potrzeba aby nasza miseczka śniadaniowa nabrała kolorów :). Jeżeli dysponujecie w kuchni barwnikami spożywczymi to pobawcie się nimi. Wystarczy,że zabarwicie jogurt naturalny,dodacie ulubione dodatki i danie gotowe :). W mojej green bowl występuje jogurt ze szczyptą zielonego barwnika,owoce,migdały oraz płatki kokosa.


niedziela, 14 maja 2017

Zdrowy-fit deser w słoiku


Czasami warto podać lub zjeść deser prosto ze słoika :). Myślę,że wielu gości byłoby zaskoczonych. Do takiego deseru wiele nie trzeba. Wystarczy,że dodasz swoje ulubione dodatki np.jogurt,musli,owoce,bakalie czy orzechy. Przełożysz warstwami i pyszny deser gotowy. Naprawdę wiele nie trzeba aby zjeść coś pysznego a zarazem małokalorycznego :).

piątek, 5 maja 2017

Orkiszowe pito-chlebki


Nie są to typowe pity ale mogą stanowić ich zdrowszą wersję. Pito-chlebki zostały wykonane z mąki orkiszowej oraz otrąb orkiszowych co sprawia,że są o wiele zdrowsze. Dodatkowo mogą spełnić wiele innych funkcji tzn.mogą być spodem pod zdrowszą wersję pizzy,można upiec w formie chleba przelewając masę do odpowiedniej formy,mogą być dodatkiem do dipów lub poprostu mogą być kanapką. Jest to także propozycja wegańska więc zapraszam :)
W przepisie użyłam produktów z firmy RADIX-BIS (w zdjęciu poniżej zobaczycie jak one wyglądają)

czwartek, 4 maja 2017

Zdrowe ciasteczka konopne (glutenfree)


Dzisiaj przychodzę do Was z rewelacyjnymi ciasteczkami,które zostały zrobione z użyciem mąki konopnej z firmy RADIX-BIS. Wcześniej nie miałam możliwości spróbowania ani samej mąki,ani też żadnego wypieku z jej udziałem. Mogłam się posiłkować jedynie opiniami na forach i zaufać innym ludziom,którzy opisywali właściwości danej mąki. Sama mąka ma ciemny kolor i moje pierwsze wrażenie to "ziemia" do sadzenia kwiatków. Jak się okazuje ma sporo właściwości odżywczych i orzechowy posmak. Świetna do wypieków ciast,ciasteczek. Z  tej o to mąki powstały zdrowe,fit ciasteczka.Wzbogacone dodatkowo żurawiną oraz orzechami włoskimi.
Zapraszam Was na facebook RADIX-BIS link TUTAJ gdzie znajdziecie mnóstwo zdrowych inspiracji na słodkie czy też wytrawne dania oraz na główną stronę FIRMY link TUTAJ ,gdzie będziecie mogli zobaczyć wszystkie produkty z firmy RADIX-BIS.

Zapraszam na ciasteczka :)

poniedziałek, 1 maja 2017

Fit placuszki groszkowe (glutenfree)


Pierwszy raz pracowałam z mąką grochową i już wiem,że nie ostatni. Mąka z grochu ma właściwości zagęszczające i jest bardzo chłonna. W potrawie smak grochu nie jest wyczuwalny w dodatku sama mąka ma fajny żółty kolor. Posiada sporo białka bo w 100g ma ok.24g :). Ponadto jest małokaloryczna. Wychodzą niesamowite placuszki i omlety. Warto wypróbować :)

Zapraszam :)

Kostka wiśniowo-karpatkowa


Niezwykła kostka wiśniowa przełożona kremem karpatkowym oraz dżemem wiśniowym. Niezwykle winna i lekka. Dodatkowo masę kremową oddziela warstwa herbatników. Ciasto czekoladowe jest na bazie ciasta ucieranego przez co nie jest suche. Pięknie się prezentuje i smakuje.

Zapraszam :)